外反母趾をやっつけろ！外反母趾予防と外反母趾治療

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このブログでは、外反母趾に関する情報をお届けするブログです！


外反母趾の治療や外反母趾の手術、外反母趾の予防法などの情報を発信していきます！

外反母趾についてＧｏｏｇｌｅやＹａｈｏｏで調べても情報量が多すぎて、知りたい情報を探すのに見つける事が出来ない事が多々あります。


そこでこのブログでは、外反母趾に関する情報を


コラム
外反母趾
外反母趾の症状
外反母趾の治療法
外反母趾の予防法
外反母趾の手術

にまとめ外反母趾に関する情報をわかりやすくお伝えしていきたいと思います。


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外反母趾をやっつけろ！外反母趾予防と外反母趾治療　管理人　みずき

外反母趾をやっつけろ！外反母趾予防と外反母趾治療のみずきです。

外反母趾になりやすい素質の人には、関節が柔らかく、靭帯が伸びやすく、筋肉が弱いと親指がハイヒールで押されたとき、簡単に曲がります。これが、外反母趾が女性に多い理由です。

親指が第二指より長いと、親指が靴で押されやすく外反母趾になりやすい。

外反母趾には、横アーチがつぶれた開張足や縦アーチがつぶれた偏平足が多いのですが、これが、外反母趾の原因とも結果ともいわれています。

あと、骨格の特徴で外反母趾になりやすいということもあるそうです。


外反母趾のチェックポイント

○足の親指が外側に曲がってる
○足の親指の付け根の内側が痛い。飛び出てる。腫れてる。赤くなってる。
○足の親指が２番目の指に重なってる。
○足の指の付け根の足の裏側にタコが出来てて痛い。
○足が指の付け根で平たくつぶれ、横に広がって見える。
○足が指の付け根で広く、先がすぼまってるのでひし形に見える。
○足の小指が内側に曲がってる。
○足の小指の付け根の外側が痛い。飛び出てる。腫れてる。赤くなってる。
○足の指の第２関節の背側にタコが出来て、当たって痛い。

と、外反母趾のチェックでしたが、あなたは、いくつ該当しましたか？

ついでに外反母趾予防のために、靴の選び方をご案内します。

�@夕方に選ぶー足がつぶれ、むくみ、朝に比べ１サイズぐらい大きくなる
�Aサイズを測るー正確に知ってる人は少ない。
�B両側とも履くー１０人に１人は、１サイズほど左右が違う。
�C立ってみるー長さ、幅、甲の高さは座ってるときと変わる。
�D歩いてみる。

これで少しは外反母趾の予防になったでしょうか？？

外反母趾をやっつけろ！のみずきです。

外反母趾は女性に多く,ハイヒールなど不適切な靴が原因となり、足の親ゆびが、つけ根の関節で小ゆびのほうに曲がり、関節部分が出っ張って靴に当たり痛む変形です。

なりやすい体質があるので、お母さんやお祖母さんが外反母趾の女の子は、１０代後半から外反母趾で曲がり始めることもありますが、一般的には子供の外反母趾というのは考えにくいことです。

１０代前半ではごくまれ、１０歳以前ではまずないといえましょう。従って１０歳以前の場合は、外反母趾以外の病気を考えたほうがよいかもしれません。

もっとも考えられるのは、生まれつきの変形が成長につれて目立ってきたという場合です。

最近になって曲がってきたというような状態であれば、良性の腫瘍や神経疾患も否定できません。

もし、本当に曲がってしまっているようでしたら、まず診断をすることが重要になります。整形外科に受診し、レントゲン写真で検査してもらってください。

ただし、１０歳未満で本当に強く曲がっているとしたら、診断は難しくなるので、足の外科や小児整形外科の専門医に受信する必要があるかもしれません。

外反母趾をやっつけろ！のみずきです。

外反母趾治療には、靴、テーピング、サポーターなどがあります。ひどい時は、病院で外反母趾手術が必要。

はなまるマーケットで外反母趾予防、外反母趾用の靴、サンダル、パンプス、グッズが紹介されたのかな？治し方も色々あるんだ〜。

最近では、子供の外反母趾もあるんだって！矯正、対策、治療法はあるのかな？
偏平足矯正の靴もあるのかな？

外反母趾を治す体操も痛みによっては症状が悪化したりして・・坂本外反母趾開発研究所にでも聞いてみようっと。

シューズでの直し方、予防サンダル、テーピング法、外反母趾原因はやっぱ専門医に相談が一番！
あつ！治療病院は整形外科だっけ？外反母趾の名医とかは、やっぱ東京・横浜・大阪・名古屋・札幌・埼玉の都会だけにしかいないんだろうな〜。って埼玉は違うかな〜（埼玉の人ゴメン）

外反母趾の専門医院、治療医院知ってる人は教えてね！でも手術って痛そうだから、自分で治すグッツ、夜間装具、靴下やサポーター、パット、テーピング方法なんかの防止グッズにしとくか。

今､思いついたけど外反母趾、バレーで爪先立ち出来るのかな？しびれたりして。
通販の靴屋で外反母趾用のスニーカーやブーツでも探してみよっ。ついでに中敷も。オーダーになるかも。。。
ソルボとは何だ！

外反母趾をやっつけろ！外反母趾の予防と治療のみずきです。


外反母趾の装具療法は、痛みをやわらげるパッチなどのグッズ、足底板、矯正用の装具などを使うものです。

市販されている、タコやウオノメ用のドーナツ型クッションなどは、親指のつけ根のでっぱりに貼ることで痛みをやわらげます。

靴底に入れてアーチをサポートする足底板。
治療靴に入れて併用する時に、ゆとりを考えて使用しないと、かえって靴がきつくなったり、浅くて脱げやすくなったりして逆効果になるので、注意して下さい。

夜間装具は、若年性の外反母趾や、若い女性で角度が２０度以下の人には効果が大きく、予防を期待できる治療法です。

歩行時に靴の中に入れる伸縮性ベルトやサポーターなども市販されていますが、靴の圧迫力や体重に抵抗するほどの矯正力は期待できませんが、家の中ではだしで生活する時間帯に使用したほうが効果的でしょう。

親指の外反に対しては指の間にはさむガーゼや市販のセパレーターが簡単で効果が確実です。